MEE Amstel en Zaan – Weerbaarheidstraining mannen 18+

MEE Amstel en Zaan – Weerbaarheidstraining mannen 18+
Derkinderenstraat 10-18
1062 DB  Amsterdam
020 5127272

MEE Amstel en Zaan start in het najaar 2023 een half gestructureerde, gesloten mentale en fysieke weerbaarheidstraining voor (zeer) moeilijk lerende mannen vanaf  18 jaar met incest- en/of (seksueel) geweldervaring.

Intake criteria
Kunnen participeren in een groep, gemotiveerd om aan deze groep deel te nemen en mobiel/niet rolstoel gebonden.

Contra indicaties
Gebruik van medicijnen die de motoriek ernstig beïnvloeden, veel absences/dissociatieve storingen, teveel woede/angst of teveel problemen in het hier en nu die om voorrang vragen.

Doelstelling
De deelnemer leert gevechts- en verdedigingstechnieken en wordt zich bewust van zijn kracht, houding en stemgebruik. De deelnemer heeft geoefend met het herkennen en aangeven van zijn grenzen.

Thema’s
Mentale weerbaarheid (grenzen aangeven, nee-zeggen, groepsdruk), fysieke weerbaarheid (vecht- en verdedigingstechnieken).

Methodieken
Rollenspelen, lichaamsgerichte, ontspanningsoefeningen.

Aantal bijeenkomsten:     8
Duur:                                   1,5 uur
Frequentie:                        1 x per week
Dagdelen:                           nog niet bekend
Aantal deelnemers:           minimaal 6, maximaal 12
Aanmelden:                       schriftelijk, digitaal via meeaz.nl
Kosten:                               geen
Begeleiding:                       n.t.b.
Bijzonderheden:               deze groep wordt ook in de andere regio’s van MEE Amstel en Zaan                                                                   aangeboden. Ook mensen uit de regio’s Haarlemmermeer, Amstelland en                                                         Zaanstreek & Waterland kunnen aan deze groep deelnemen