Blijf Groep Amsterdam – Weerbaarheidsgroep ‘Sterk’

Blijf Groep Amsterdam – Weerbaarheidsgroep ‘Sterk’
Tollensstraat 59a
1053 RS Amsterdam
088 2342400

Blijf Groep biedt een half gestructureerde, gesloten weerbaarheidsgroep ‘Sterk’ voor vrouwen vanaf 18 jaar met (huiselijk-) geweldservaringen, of  incest- en/of seksueel misbruikervaring(en).

Intake criteria
Vrouwen die problemen hebben met het voelen of stellen van grenzen en daardoor op een of meer levensgebieden problemen ondervinden.

Contra indicaties
Twee vrouwen uit één systeem. Onvoldoende Nederlands spreken om het groepsgesprek te kunnen volgen.

Doelstelling
Vergroting weerbaarheid, vermindering transgenerationele overdracht van geweld, toegang hulpverlening vereenvoudigen, uitbreiding persoonlijk netwerk. Informatie geven over geweld en effecten en taboe doorbreken om over mishandeling te praten. Leren omgaan met eigen ervaringen en die een plek geven. Cursus gaat uit van wat vrouwen kunnen.

Thema’s
Grenzen stellen naar bekenden en onbekenden, omgaan met gevoelens van woede, angst, schuld en schaamte, effecten mishandeling/geweld, gezonde en ongezonde relaties, opkomen voor jezelf in het dagelijks leven en ruimte nemen voor jezelf, opkomen voor jezelf in situaties waar anderen je grenzen overschrijden.

Methodieken
In deze psycho-fysieke weerbaarheidstraining wordt zowel gewerkt aan individuele fysieke en psychische weerbaarheid als aan empoweren op groepsniveau. Aan bod komen o.a. lijfwerk, zelfverdediging, rollenspelen, ontspanningsoefeningen en groepsgesprekken. Sterk is onderkend als Goed Onderbouwd door de onafhankelijke erkenningscommissie Maatschappelijke ondersteuning, participatie en veiligheid. Interventiebeschrijving kan worden gedownload via movisie.nl/interventie/sterk.

Aantal bijeenkomsten:      12
Duur:                                  2½ uur
Frequentie:                         1 x per week
Dagdelen:                          er zijn 6 – 7 groepen gelijktijdig in verschillende stadsdelen
Aantal vrouwen:                minimaal 8, maximaal 14
Aanmelden:                       via maatschappelijk werk of blijfgroep.nl
Kosten:                               geen
Deelname:                          regio gebonden, buurtbewoners hebben voorrang
Begeleiding:                      docente weerbaarheid Blijf Groep samen met een maatschappelijk werkster|
Bijzonderheden:                de groep wordt aangeboden in samenwerking met verschillende buurtteams